世の中の男性の皆さん、最近こんなことを感じませんか？
仕事のやる気がなかなかでない…
最近彼女を見てもまったく興奮しない…
もしそのような無気力な状態になってしまっているとしたら「ポルノ中毒」が原因かもしれません。
今回は、男性であれば1回は陥ってしまう「ポルノ中毒」の怖さと、その対策方法について解説します！
今回の参考文献
人間の病理学、解剖学、生理学の専門家である著者が、エロ動画等のポルノが私たちに与える悪影響について解説している本です。
音声で詳しく知りたい方は、以下のYouTubeをチェックしてみてください。
ポルノ中毒による悪影響
ここでいうポルノは、主に「インターネットポルノ」のことを指します。
AV等の刺激的な動画コンテンツを日常的に観て、それをオカズにオナニーをすることで心身に様々な悪影響を及ぼします。
著書の中でも、そのデメリットは数多く解説されていますが、今回は一人の男性目線でポルノ中毒の危険な面を解説していきます！
リアルな女性に全く興味がなくなる
一度、FANZAやMGS等のAV閲覧サイトを見れば…
三上悠亜や明日花キララのような、ルックス100点、スタイル100点、エロさ100点の完璧な女性たちの、超エキサイティングなエロ動画に一瞬でアクセスできてしまいます。
Instagramですらこの破壊力ですからね…
それを見てオナニーをすれば、そりゃ最高の気分ですよ。
自分も男なので、その気持ちはめちゃくちゃわかります。
しかし、そのような100点満点の女性というのは私たちの身の回りにたくさんいるわけではありません。
いつも100点満点の女性を見て興奮することに脳が慣れてしまっていたら、一般女性では興奮することができなくなってしまうわけです。
自分を向上しようという意識がなくなる
リアルな女性に興味が湧かなくなるとどうなるのか？
現実世界で「女性にアプローチして口説く！」なんてこともする気が起きなくなります。
すると…
- 髪型をばっちり決めるために美容室に行く
- 筋トレをして身体を鍛える
- 食事管理を徹底して体型をキープする
といった自分磨きの行動すべてのやる気も湧いてこなくなるわけです。
仕事に本気で取り組まなくなる
自分を向上しようという意識がなくなるとどうなるか？
ついには、仕事にも影響が出始めます。
自分磨きの為にはお金が必要ですが、その必要がなくなったら
「大してお金を稼げなくても今くらい適当にやってればいいや」みたいな感じで仕事も惰性でやるように…
すると仕事において「出世したい！」とか「大きなプロジェクトを成し遂げたい！」といった気持ちもどんどん失われてしまうのです。
快楽に身体が慣れてしまう
本来人間というのは、原始時代に狩りをおこなった時や命の危機にさらされた時に「ドーパミン」という快楽物質がでるようになっていました。
このドーパミンのおかげで、人は行動する活力を得ていたわけです。
しかし、このドーパミン。
AVを見ているだけでもドバドバ出てしまいます。
一昔前は、命がけで狩りをしてようやく出ていたドーパミンが、いとも簡単に出てしまったら…
わざわざ苦労したり、死に物狂いになってまでドーパミンを出そうとは思いません。
これを現代に置き換えたら
- 仕事のプロジェクトをばりばり頑張る！
- 女性をデートに誘って口説く！
- ランニングをしてランナーズハイな状態になる！
とかですね。
どれも達成すれば気持ち良いものですが、AVで手に入る気持ちよさがあれば別にいいか…と身体がどんどん無気力になっていきます。
ポルノ中毒から抜け出す方法
ポルノ中毒がいかに現代の男性を腑抜けにしてしまっているか、分かっていただけたでしょうか？
このままエロ動画に、あなたの脳も行動も、全てが侵され続けたら人生終了です。
そうならない為に、ポルノ中毒から1日も早く抜け出しましょう。
ポルノ中毒の対策法として著書では
- ポルノを全て排除する（広告ブロック機能等）
- 環境を整える（部屋を整理する等）
- 先延ばしにする（ポルノを見たい衝動を別の行動で忘れさせる）
- ストレスをためない
- 人生の目的を見つける
と紹介されています。
しかし、これらの対策はその人の「意識」が関係する部分が大きいと感じました。
であれば、物理的にポルノから抜け出す方法はないかと考え、私なりの対策方法を最後にご紹介します。
スマホの設定をグレースケールにする
スマホの画面上の映像を全て白黒にするグレースケールという機能があります。
このグレースケール状態で、Instagramを見てみてください。
昭和の白黒写真のような女の子の水着写真、まったく興奮しないですよね笑
このようにスマホを白黒にして、そもそもエロ動画を見る気がおきないようにする作戦です。
ちなみに色が人間に与える刺激というのもあり、白黒にすることでその刺激を和らげてくれる効果もあります！
オナニーは写真か妄想でする
男であれば性欲が湧いてしまうことは仕方のないこと。
であればその処理するときには、極力AVのような刺激物を利用せず、写真か妄想でするようにしましょう。
月曜から夜更かしという番組で「嫁の写真でオナニーをする＝嫁ニー」さんという方がいましたが…
これ、めっちゃいいと思います。
写真ですることでAVのようにドーパミンが出ることもありませんし、パートナーである女性であれば、リアルでセックスすることももちろんあるでしょう。
そしたら「普段オカズにしてる人が目の前にいる！」ってめっちゃ興奮しませんか？（僕だけですかね笑）
スタイル抜群で、若くて、可愛いAV女優の動画でオナニーしたくなる気持ちはすごくわかりますが、
そこをグッとこらえることでポルノ中毒から抜け出す第一歩を踏み出すことができます。
リアルな女性を週に1回は抱く
正直、これが一番有効です。
実際、相手がいるセックスをした後の方が、性欲が再び湧いてくるのが少し遅くなったりしませんか？
身体的な満足度はもちろん、心の満足度もAVより100倍良いと感じるはずです。
「そんなすぐ近くにセックスができる女性なんていないよ…」
って思いますよね。
今の時代、出会いの数は無限大です。
マッチングアプリがあれば1か月で彼女を作るのは簡単です。
詳しい彼女の作り方については、このブログの「恋愛」に関する記事はもちろん
noteで、マッチングアプリの出会いのすべてを徹底解説していますので、ぜひご覧ください。
ポルノ中毒から抜け出して活力ある毎日を送ろう
ということで今回は、男性を無気力にしてしまう「ポルノ中毒」の危険性とその対策法について解説してきました。
- ポルノ中毒になると生身の女性に興味がなくなる
- 仕事、恋愛などすべての行動に対して無気力になる
- ポルノ中毒の対策方法①「スマホの設定をグレースケールにする」
- ポルノ中毒の対策方法②「オナニーは写真か妄想でする」
- ポルノ中毒の対策方法③「リアルな女性を週に1回は抱く」
タバコやお酒、ギャンブルと一緒で、頭ではわかっていても、なかなか抜け出せないのが中毒というもの。
しかし、世の中の仕組みを考えると、こういったエロ動画のコンテンツがはびこっているのは、誰かがお金儲けをしようと強烈に人が依存するようにあえて刺激的に作られているものなんです。
男の人生において搾取される側にならないように、ポルノ中毒についてきちんと学びしっかりと対策していきましょう！
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